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「自分の体のこと知ってる？」ノブオ先生のカラダ講座
坐骨を知るとプリエが変わる｜藤野暢央先生「自分の体のこと知ってる？」 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 坐骨を知ると、プリエはどう変わる？「自分の体のこと知ってる？… -
「軸（じく）について考える」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの軸は足裏の真ん中から整える｜藤野暢央先生「軸について考える」 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON バレエの軸は、どこからつくる？「軸（じく）について考える」 解… -
「足の使うツボ」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの足裏はどう使う？押す・引くポイント｜藤野暢央先生「足の使うツボ」 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON バレエの足裏は、どう使う？「足の使うツボ」 解説：藤野暢央… -
「バレエのつま先」ノブオ先生のカラダ講座
バレエのつま先をきれいに伸ばすには？丸めず全身で押す方法｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON バレエのつま先を、全身で前へ押す 解説：藤野暢央先生 公開：2… -
「どのくらい踊れます」ノブオ先生のカラダ講座
踊りの安定感を高めるには？同じ強さ・質を再現する身体づくり｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 「どのくらい踊れるか」は、再現できる身体で変わる 解説：藤… -
「いつも大切な バレエ基礎」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの基礎はなぜ大切？かかと・重心・引き上げを整える方法｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 基礎レッスンは、身体の置き方を整える時間 解説：藤野暢央先… -
「アンディオールって、なにっ？」ノブオ先生のカラダ講座
アンディオール（ターンアウト）とは？股関節から脚を外へ使う方法｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON アンディオールは、足先ではなく股関節から 解説：藤野暢… -
「アダージオのクオリティアップ」ノブオ先生のカラダ講座
バレエのアダージオを上達させるには？呼吸・余韻・全身のつながり｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON アダージオは、音楽の余韻を身体で奏でる 解説：藤野暢央… -
「2番ポジションが最高！」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの2番ポジションの立ち方は？幅・重心・プリエの整え方｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 2番ポジションで、身体の中心を見つける 解説：藤野暢央先生 … -
「バレエとピラティスを結ぶ」ノブオ先生のカラダ講座
バレエにピラティスはどう役立つ？関節から伸びるラインを作る考え方｜藤野暢央先生 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON ピラティスの気づきを、伸びやかなバレエへ 解説：藤野… -
「曲線美？直線美？！」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの直線美と曲線美｜軸・呼吸・背中でラインを使い分ける方法 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON まっすぐな強さと、途切れないしなやかさ 解説：藤野暢央先生 公開：202… -
「人生のサードプレイス」ノブオ先生のカラダ講座
バレエを人生のサードプレイスに｜好きだから続ける第三の居場所 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 「好きだから動く」時間を、人生の中に持つ 解説：藤野暢央先生 公開：202… -
「張り詰めた心と体」ノブオ先生のカラダ講座
舞台復帰の不安とどう向き合う？｜張り詰めた心と身体・踊れる準備 NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 固まるのではなく、いつでも動き出せる準備を 解説：藤野暢央先生／ゲス… -
「感覚を高くするテク」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの身体感覚を高める方法｜足裏・手首・ボールで支えを感じる NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 鍛える前に、身体が何を感じているか 解説：藤野暢央先生 公開：2025年9… -
「身に付く感覚、喜ぶバレエ」ノブオ先生のカラダ講座
バレエの良い感覚はどう身につく？｜皮膚・呼吸・日常で踊りを育てる NOBUO SENSEI’S BODY LESSON 感覚は、時間の中で踊りになる 解説：藤野暢央先生 公開：2025年9月3… -
「伸ばせるところを探してみよう」ノブオ先生のカラダ講座
怪我や年齢で身体が変わったときのバレエ｜クセ・アラインメントを見直す NOBUO SENSEI’S BODY LESSON できなくなったことより、今から伸ばせるところへ 解説：藤野暢央… -
「踊ることが好きだから──怪我からの復帰と、踊る身体への問い直し」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
「つま先でわかるバレエ力〜末端から身体を語る〜」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
「バレエを踊れる身体とは？的確な力の入れ方を探るLIVEトーク」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
「“誰かのために踊る”をやめたとき、見えてくるもの」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先…
