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「表現力も技術である──大人バレエに必要な“気づき”と“自分らしさ”」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
「理学療法士の視点でバレエを見るということ 〜動きの本質を捉えるために〜」理学療法士 八木原麻由先生によるバレエ講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ 理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、… -
「膝関節の解剖と正しい使い方：ダンサーが知っておきたい膝の仕組み」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み… -
「踊ることは人生の宝物──バレエとピラティス、積み重ねの力」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
「体幹と下半身の“つながり”を解きほぐす：バットマンに見る安定と連動の大切さ」理学療法士 八木原麻由先生によるバレエ講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ 理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、… -
“スクエア”を保つために──見えない筋肉の働きを知る | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスンで「スクエアを保って」と言われたことはありませんか？骨盤と肋骨の関係をまっすぐに保つこの“スクエア”は、クラシックバレエにおける姿勢の基礎とも… -
止まっているように見えて、動いている──“軸”と“重心”の真実 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
レッスンの中で、「軸を保って」「ぶれないように」といった言葉を耳にすることがよくあります。そのたびに、まるで“軸は動かないもの”のような印象を持ってしまいがち… -
「バレエダンサーの疲労骨折とは？診断・予防・対応まで徹底解説」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み… -
「きれいな背中の作り方 ― 引くより“押す”が大事？ バレエダンサーの身体論」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先… -
“軸に乗る”とは？──重心と頭の位置から考える安定感 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスン中、「もっと軸に乗って」と言われたことはありませんか？回転のとき、ポーズのとき、あるいはシンプルな立ち姿の中でも──「軸に乗る」という表現はよ… -
「骨盤が後傾してしまう原因とは？理学療法士が読み解くグランプリエ時の身体の使い方」理学療法士 八木原麻由先生によるバレエ講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ 理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、… -
アームスは“飾り”ではない──クラシックバレエにおける腕の本質 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
クラシックバレエにおいて、腕（アームス）の使い方は、美しさを生む装飾のように見えるかもしれません。けれど、実際にはアームスは動きを導き、身体全体のバランスを… -
「趣味バレエ」という誇らしさ──歴史と立場から考えるバレエの楽しみ方 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
私たちが日々親しんでいる「バレエ」という芸術は、実はまだ日本に根づいて間もない表現文化だということをご存じでしょうか。 少しバレエの歴史を見てみましょう。 バ… -
「椎間板関節障害による腰痛のしくみと予防法」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み… -
「変わらない軸」とは？──バレエにおける“土台”の感覚を育てる | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエを学ぶなかで、誰もが一度は向き合うテーマ──それが「軸」です。片足で立つ、回る、移動する。すべての動きにおいて、“安定した軸”は、バレエの美しさと安全性を… -
「仙腸関節と腰痛の関係〜骨盤まわりの仕組みとセルフケア」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み… -
ターンアウトすると筋肉の位置が変わる？内転筋とハムストリングスの不思議な関係 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、バレエにおける「内転筋」の役割について詳しくご紹介しました。股の奥の深い筋肉たちが、脚を引き寄せたり、骨盤の安定を支えたりと、目立たないな… -
「間違った“肩の使い方”していませんか？ 〜構造から紐解く肩関節の動きとバレエとの関係〜」理学療法士 八木原麻由先生によるバレエ講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ 理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、… -
「内転筋を使う」とは？──身体の奥からバレエを整える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエワンポイントアドバイス、今回のテーマは「内転筋」です。 内転筋という名前はよく耳にしても、実際に“どのあたりの筋肉”で、“どのように使うのか”までを意識でき… -
「ジャンプできる体は、一歩先の未来をつくる 〜軽やかに生きるための身体感覚のすすめ〜」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先…
