バレエジャポン編集部ブログ 2019.10.28 苦手克服！シェネを極めよう①★中谷メソッド

今回はバレエ専門トレーナーの中谷広貴さんによるシェネが上達するレッスン&解説動画をご紹介！

この動画で高速シェネを習得しましょう★

https://ballet-tv.com/set/480/contents/730?fcid=59

〜 バレエ専門トレーナー 中谷広貴さんより 〜
シェネが確実に上達出来ることが実証されている練習方法と解説です。

シェネが上達するだけでなく、この先にピケターンやピルエットなどの回転系の習得にも繋がるとても良い内容となっています。

数あるレッスン動画の中でも、これはバラしたくないくらい自信を持ってオススメできるものですので、ぜひご覧ください！

【中谷メソッドの無料で視聴＆閲覧出来るコンテンツ】

▼ターンアウトを知りたい人へ。
https://ballet-tv.com/contents/416

▼引き上げを知りたい人へ。 
https://ballet-tv.com/contents/418 

▼バレエの筋肉の使い方。
https://ballet-tv.com/contents/419

▼重心とアライメント後編
https://ballet-tv.com/contents/437

▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう！
https://ballet-tv.com/contents/439

▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ
https://ballet-tv.com/contents/443

▼エクササイズを実践に繋げるための考え方
https://ballet-tv.com/contents/444

▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
https://ballet-tv.com/contents/519

▼指先、手首、肘の使い方
https://ballet-tv.com/contents/528

▼軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション
https://ballet-tv.com/contents/536

▼誰でもできる！超簡単なバレエの肘と手の使い方
https://ballet-tv.com/contents/547

▼誰も教えてくれなかったバーの持ち方
https://ballet-tv.com/contents/552

▼白鳥のアームスのためのエクササイズ
https://ballet-tv.com/contents/592

▼アームス、肘の張り方が分かるとバランスが取れる
https://ballet-tv.com/contents/685

▼骨盤の引き上げ①
https://ballet-tv.com/contents/678

▼骨盤の引き上げ②
https://ballet-tv.com/contents/679

▼骨盤の引き上げ③
https://ballet-tv.com/contents/681

▼骨盤の引き上げ④
https://ballet-tv.com/contents/682

他にも【バレエが上達する】沢山の動画がありますので、ぜひバレエTVをチェックしてみてくださいね♪

https://ballet-tv.com/contents/category/nakatanimethod

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【バレエTV】http://ballet-tv.com/

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