バレエ安全指導者資格– tag –
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アームスは“飾り”ではない──クラシックバレエにおける腕の本質 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
クラシックバレエにおいて、腕（アームス）の使い方は、美しさを生む装飾のように見えるかもしれません。けれど、実際にはアームスは動きを導き、身体全体のバランスを... -
「趣味バレエ」という誇らしさ──歴史と立場から考えるバレエの楽しみ方 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
私たちが日々親しんでいる「バレエ」という芸術は、実はまだ日本に根づいて間もない表現文化だということをご存じでしょうか。 少しバレエの歴史を見てみましょう。 バ... -
「椎間板関節障害による腰痛のしくみと予防法」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み... -
「変わらない軸」とは？──バレエにおける“土台”の感覚を育てる | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエを学ぶなかで、誰もが一度は向き合うテーマ──それが「軸」です。片足で立つ、回る、移動する。すべての動きにおいて、“安定した軸”は、バレエの美しさと安全性を... -
「仙腸関節と腰痛の関係〜骨盤まわりの仕組みとセルフケア」井上留美子先生によるプチ医学講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！身体の痛み... -
ターンアウトすると筋肉の位置が変わる？内転筋とハムストリングスの不思議な関係 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、バレエにおける「内転筋」の役割について詳しくご紹介しました。股の奥の深い筋肉たちが、脚を引き寄せたり、骨盤の安定を支えたりと、目立たないな... -
「間違った“肩の使い方”していませんか？ 〜構造から紐解く肩関節の動きとバレエとの関係〜」理学療法士 八木原麻由先生によるバレエ講座
バレエジャポン®︎よりメッセージ 理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、... -
「内転筋を使う」とは？──身体の奥からバレエを整える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエワンポイントアドバイス、今回のテーマは「内転筋」です。 内転筋という名前はよく耳にしても、実際に“どのあたりの筋肉”で、“どのように使うのか”までを意識でき... -
「引き上げ」とは何か──骨盤と肋骨の関係から考える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、「柔軟性とは何か」というテーマで、バレエに対するよくある誤解についてお伝えしました。第2回の今回は、バレエレッスンの中で非常によく耳にするキ... -
身体がかたいとバレエはできないのか？ | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
この度、バレエジャポン編集部による新シリーズ「バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス」のコラムをスタートいたします。バレエに親しむすべての方、そしてこれ...
