バレエのお悩み解決室– category –
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「趣味バレエ」という誇らしさ──歴史と立場から考えるバレエの楽しみ方 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
私たちが日々親しんでいる「バレエ」という芸術は、実はまだ日本に根づいて間もない表現文化だということをご存じでしょうか。 少しバレエの歴史を見てみましょう。 バ... -
「変わらない軸」とは？──バレエにおける“土台”の感覚を育てる | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエを学ぶなかで、誰もが一度は向き合うテーマ──それが「軸」です。片足で立つ、回る、移動する。すべての動きにおいて、“安定した軸”は、バレエの美しさと安全性を... -
ターンアウトすると筋肉の位置が変わる？内転筋とハムストリングスの不思議な関係 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、バレエにおける「内転筋」の役割について詳しくご紹介しました。股の奥の深い筋肉たちが、脚を引き寄せたり、骨盤の安定を支えたりと、目立たないな... -
「内転筋を使う」とは？──身体の奥からバレエを整える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエワンポイントアドバイス、今回のテーマは「内転筋」です。 内転筋という名前はよく耳にしても、実際に“どのあたりの筋肉”で、“どのように使うのか”までを意識でき... -
「ジャンプできる体は、一歩先の未来をつくる 〜軽やかに生きるための身体感覚のすすめ〜」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
「引き上げ」とは何か──骨盤と肋骨の関係から考える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、「柔軟性とは何か」というテーマで、バレエに対するよくある誤解についてお伝えしました。第2回の今回は、バレエレッスンの中で非常によく耳にするキ... -
「柔らかく、そして強く──ストレッチで広がる“動き”の可能性」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
身体がかたいとバレエはできないのか？ | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
この度、バレエジャポン編集部による新シリーズ「バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス」のコラムをスタートいたします。バレエに親しむすべての方、そしてこれ... -
「アンデオールって結局どうすればいい？体が覚える“方向性”の話」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
「身体が硬い人はどうすればいい？突破口は“お尻”だった!?」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先...