バレエのお悩み解決室– category –
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「背中は“引く”ではなく“押す”──バレエの背中のつくり方」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
「背骨が語るダンス 〜体幹と動きの真実〜」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
ターンアウトと姿勢、どっちが大切？ | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスンで、ターンアウトを意識するあまり、骨盤が前に傾いてしまった経験はありませんか？ニュートラルな6番ポジションでは問題なく立てていたのに、脚を外旋... -
「表現力も技術である──大人バレエに必要な“気づき”と“自分らしさ”」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
「踊ることは人生の宝物──バレエとピラティス、積み重ねの力」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
“スクエア”を保つために──見えない筋肉の働きを知る | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスンで「スクエアを保って」と言われたことはありませんか？骨盤と肋骨の関係をまっすぐに保つこの“スクエア”は、クラシックバレエにおける姿勢の基礎とも... -
止まっているように見えて、動いている──“軸”と“重心”の真実 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
レッスンの中で、「軸を保って」「ぶれないように」といった言葉を耳にすることがよくあります。そのたびに、まるで“軸は動かないもの”のような印象を持ってしまいがち... -
「きれいな背中の作り方 ― 引くより“押す”が大事？ バレエダンサーの身体論」ノブオ先生のカラダ講座
皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先... -
“軸に乗る”とは？──重心と頭の位置から考える安定感 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスン中、「もっと軸に乗って」と言われたことはありませんか？回転のとき、ポーズのとき、あるいはシンプルな立ち姿の中でも──「軸に乗る」という表現はよ... -
アームスは“飾り”ではない──クラシックバレエにおける腕の本質 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
クラシックバレエにおいて、腕（アームス）の使い方は、美しさを生む装飾のように見えるかもしれません。けれど、実際にはアームスは動きを導き、身体全体のバランスを...