バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回のテーマは「外反母趾」
バレエ経験者や一般の方にも多い足の悩みの一つである外反母趾について、仕組み・原因・重症度の分類、そして特にバレエでの影響や、トウシューズの履き方・歩き方・重心のかけ方が足に与える影響を、専門的かつわかりやすく解説してくださっています。
また、外反母趾を防ぐための意識や、足裏の筋力トレーニングの必要性についても触れています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 足の親指の変形や出っ張りが気になる方
- トウシューズを履くと足が痛くなる方
- バレエを頑張るうちに、足の指に違和感を感じている方
- バレエレッスン中の立ち方・重心のかけ方に不安がある方
- 外反母趾を悪化させたくないけれど、どう対処すればよいか分からない方
- 指先の力が弱くなったと感じている方
まとめ
外反母趾は「バレエの頑張った証」と言われることもありますが、痛みや機能の低下につながる前に、正しい知識と工夫で予防・改善することが大切です。今日からできること、意識することで、未来の足を守っていきましょう。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
