バレエジャポン®︎よりメッセージ
バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！
身体の痛みや障害について詳しく解説してくださっていますので、何かトラブルがあった際、またトラブルを回避するためにもぜひご視聴ください！特に指導者の方にオススメの動画集です。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コースを修了された先生方は復習用にぜひご視聴ください♪
https://ballet-tv.com/contents/1722
今回の動画の内容について（約8分25秒）
今回は、股関節の痛みの原因として最も多い「変形性股関節症」について、画像とともにわかりやすく解説してくださっています。
・股関節の骨格タイプによるリスク
・画像診断によって見えてくる関節の変化
・治療と予防のポイント（スタビライザー筋の強化、ジグリング＝貧乏ゆすりなど）
・体重管理の重要性
・遺伝的傾向や、レントゲンによる早期確認の大切さ
股関節に少しでも違和感を感じる方には、放っておかずに専門的な診断を受けることをおすすめしています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 股関節に違和感や痛みを感じている方
- ダンスやバレエをしていて、股関節に不安がある方
- 家族に股関節の不調を持つ方がいて、自分も心配な方
- 股関節の変形や人工関節について、予防の観点から知りたい方
- 中殿筋トレーニングや「ジグリング（貧乏ゆすり）」の意味を知りたい方
まとめ
変形性股関節症は、早期の気づきと正しい対処が将来の関節の健康を守る鍵となります。
自己判断では見逃してしまうことも多いため、気になる方は一度、レントゲン検査などを通じて自分の股関節の状態をチェックしてみてください。
次回の動画も、バレエを安全に、長く楽しむための情報をお届けしますので、どうぞお楽しみに！
井上留美子先生プロフィール
H8年医大卒業 医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室非常勤講師。
日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会ロコモドクター。
所属学会：日本整形外科学会・東日本手の外科学会・日本整形外科スポーツ医学会・日本臨床スポーツ学会・転倒予防学会
2011年より予防医学としてのヨガに着目し、ヨガインストラクターへの整形外科理論に基づいた運動器の指導を始める。2017年に整形外科ヨガ事務局を設立し現在にいたる。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コース講師。
