バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回は、「肘の動き」に焦点を当てた講義です。
冒頭では前回の質問「肋骨と骨盤の間を長くしようとすると肩が上がってしまう問題」に触れつつ、姿勢保持における体幹の重要性や骨盤の中間位の感覚について解説。
その上で、本題である肘の構造と2つの基本動作（曲げ伸ばし＝屈伸と、前腕の回旋＝回内・回外）を紹介し、バレエにおける具体的な場面でどのように肘の動きが影響するかを丁寧に説明してくださっています。
また、肘の「過伸展」という状態にも触れ、個人差によって動きの感覚が大きく異なる点や、感覚の再調整の大切さも語ってくださいました。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 「肘を伸ばして」と言われても、実際どこまでが“真っすぐ”なのかわからない
- 肋骨や肩の力の抜き方に悩んでいる
- コールドバレエなどで周囲とポーズを揃えることが難しい
- 自分の動きが“硬く”見えてしまう原因を知りたい
- バレエに必要な“表現力”を、身体の構造から理解したい
まとめ
肘の使い方一つで、バレエのポジションや動きの印象は大きく変わります。単純な「曲げ伸ばし」だけでなく、「回す」ことがいかに表現力につながるのかを、今回の講座で実感していただけたのではないでしょうか。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
