バレエジャポン®︎よりメッセージ
バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！
身体の痛みや障害について詳しく解説してくださっていますので、何かトラブルがあった際、またトラブルを回避するためにもぜひご視聴ください！特に指導者の方にオススメの動画集です。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コースを修了された先生方は復習用にぜひご視聴ください♪
https://ballet-tv.com/contents/1616
今回の動画の内容について（約5分25秒）
外反母趾について、整形外科的な視点からその原因・予防・治療法について解説してくださっています。
多くの方が「痛くないけど気になる」「手術が必要？」と感じる外反母趾ですが、実際には手術を避けられるケースがほとんど。
足のアーチ構造や靴の影響、そして指の筋肉トレーニングや足底板による予防的治療が重要であることが語られています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 外反母趾の進行が心配な方
- 足に痛みがなくても、親指の変形が気になっている方
- 手術が必要かどうか迷っている方
- バレエシューズやハイヒールによる足トラブルを防ぎたい方
- 指導者として生徒の足の健康を守りたい方
まとめ
今回は「外反母趾」をテーマに、予防と治療のポイントをお届けしました。
足の痛みは我慢せず、早めのケアと予防が何より大切です。
整形外科的な正しい知識を持つことで、日々のパフォーマンスや生活の質が大きく変わります。
今後も身体を大切にするバレエライフのための情報を発信していきますので、どうぞお楽しみに！
井上留美子先生プロフィール
H8年医大卒業 医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室非常勤講師。
日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会ロコモドクター。
所属学会：日本整形外科学会・東日本手の外科学会・日本整形外科スポーツ医学会・日本臨床スポーツ学会・転倒予防学会
2011年より予防医学としてのヨガに着目し、ヨガインストラクターへの整形外科理論に基づいた運動器の指導を始める。2017年に整形外科ヨガ事務局を設立し現在にいたる。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コース講師。
