バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回は、バレエのレッスン中によく聞く「肋骨を引き上げて」「肩甲骨は下げて」という指導の意味について、理学療法士の視点からじっくり解説してくださいました。
実際にこの2つの動きは同時にできるのか？という質問に対し、筋肉の構造や動きの関係性、呼吸と肋骨のつながり、そして「言葉の解釈のズレ」についても丁寧に掘り下げてくださっています。
力を入れすぎることで起こる弊害や、動きのイメージの大切さにも触れ、感覚的な理解を深める内容になっています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 「肋骨を引き上げてってどういう意味？」と疑問を持っている方
- 「肩甲骨を下げてって言われても、どうすればいいか分からない」方
- 指導の言葉をそのまま受け取って混乱してしまう方
- 正しい身体の使い方を理論的に理解したいダンサーや指導者の方
- 呼吸とパフォーマンスの関係について学びたい方
まとめ
指導の言葉は、時にイメージ重視で使われるもの。
「引き上げる」「下げる」という表現の背景にある身体の仕組みを理解することで、より自由でしなやかな動きにつながります。
無理な力を入れすぎず、自分の身体と対話しながら動く大切さを、ぜひ感じてみてくださいね。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
