皆さま、こんにちは。バレエジャポン事務局です。
今回は、バレエ安全指導者資格®︎でも講師を務められ、バレエダンサー兼ピラティスインストラクターでもある藤野暢央先生によるライブトークをお届けいたします✨
https://ballet-tv.com/contents/4169
今回の動画のポイント！
今回のライブトークでは「つま先を伸ばすという行為」から身体全体の使い方を見直す時間となりました。
バレエではおなじみの“つま先を伸ばす”という動作。けれど、それは単に足先をピンとさせれば良いという話ではありません。
身体の中心から末端へ空気を送り込むような感覚、ふくらはぎや股関節の関与、そして指の一本一本をどこまで自由に動かせるか。
そんな「つま先に詰まった全身の質感」を丁寧に掘り下げます。
バレエ経験者のコンプレックスにも触れながら、つま先を“熟成”させていくための視点をシェアします。
動きの根元（股関節・膝・お腹）から連動させてつま先に至る感覚、そしてそのために日々熟成させるトレーニングの重要性について、実演も交えて解説してくださいました！
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- つま先をもっと美しく見せたいと思っている方
- トウシューズでの立ち方に違和感を抱えている方
- ふくらはぎや足の甲の力の入れ方がわからない方
- 足の指がうまく使えていないと感じている方
- 自分の身体の感覚にじっくり向き合ってみたい方
バレエ初心者からプロの方まで、それぞれのステージで「今の自分のつま先」を再発見するヒントが詰まった内容です。
まとめ
つま先は、単なる“形”ではなく、あなたの身体の使い方や表現力のすべてを語ってくれる場所です。
今日から始める「つま先の研究」が、きっと未来の踊り方を変えてくれるはず。
次回も、身体・心・表現にまつわる深いテーマをお届けします。
どうぞお楽しみに！
🎥【ノブオ先生のカラダ講座】は、バレエTVにてアーカイブ配信中！
バレエやピラティスに関する豊富な解説動画から、ご自宅での“本気パドドゥ”動画まで
約300本のコンテンツをいつでもご覧いただけます。
身体の使い方に悩んでいる方、藤野先生のユニークな視点を楽しみたい方、必見です！
気になる方は、ぜひこちらからアクセスしてみてください👇
https://ballet-tv.com/contents/category/nobuo_fujino
【藤野暢央先生プロフィール】
兵庫県宝塚市出身。
１２歳よりバレエを始め、江川のぶ子、津村正作に師事。
１９９５年 アジアパシフィックバレエコンクールにて出光奨学金賞を受賞。オーストラリアバレエ学校に留学。
１９９７年、同校を主席で卒業後、香港バレエ団に入団。
２００２年、プリンシパルに昇格。数多くの古典、現代舞踊作品の主役をレパートリーに持つ。在団中に香港舞踊協会より「新人賞」と香港芸術発展局より「香港舞踊大賞」を受賞する。
マイアミ国際バレエフェスティバル、上海国際バレエコンクールのエキシビジョン、パリのシャンゼリゼ劇場にて「２１世紀のスターたち」、マレーシアのインターナショナルバレエガラ、などのガラ公演にゲスト出演。ボリショイ劇場にて邦人初の「ブノワ賞」にノミネートされ、そのガラ公演に出演。
２００５ー０７年、オーストラリアバレエ団にシニアソリストとして移籍。
２０１０年に母国へ活躍の場を移す。井上バレエ団の「くるみ割り人形」で王子として活躍。日本バレエ協会主催の都民芸術フェスティバルにてドンキホーテのバジル、ジゼルのアルブレヒト、アンナ・カレーニナのウロンスキーを任される。フィリピンバレエ団の「眠れる森の美女」の王子（２０１１年）、「くるみ割り人形」の王子（２０１７年）としてゲスト出演。
２０１３年、日本バレエ協会によるバレエ・クレアシオンにて日本で初の振付作品「Beautiful Inside」を発表。
２０１５ー１７年、井上バレエ団「アネックスシアター」。神奈川県芸術舞踊協会「赤レンガDanceArt」「Modern&Ballet」にて振付。チャコット主催の藤野暢央プロデュース公演「偉大なる作曲家と音楽のための舞踏会」（２０１６年）「THEバレエ・ミュージアム」（２０１７年）を発表。
藤野富村バレエアート主宰。
現在はフリーランスのダンサーとして、またバレエピラティスの講師として活躍中。
