バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回は「膝が伸びきらない理由」をテーマに、筋肉・関節・骨の構造から丁寧に解説。
とくに、内側のハムストリングスや腓腹筋が膝の可動域にどのように影響するかを、バレエ特有のアンディオール姿勢やO脚との関連を踏まえて紹介します。
また、膝のお皿（膝蓋骨）の動きとその重要性、骨の変形やアライメントの違いによる影響についても実例を交えて解説されました。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- レッスン中「膝を伸ばして」と言われても感覚がつかめない方
- O脚・XO脚で悩んでいるバレエダンサー
- 膝の裏側が突っ張る・伸ばしにくい感覚がある方
- 自分の足のアライメントや筋肉の使い方を理解したい方
- 解剖学的視点から安全なストレッチやトレーニングを学びたい方
まとめ
膝が伸びきらない理由には、筋肉・骨格・関節それぞれの要因が絡み合っています。今回は体重をかけない状態での「伸びきらなさ」にフォーカスしました。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
