バレエジャポン®︎よりメッセージ
バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！
身体の痛みや障害について詳しく解説してくださっていますので、何かトラブルがあった際、またトラブルを回避するためにもぜひご視聴ください！特に指導者の方にオススメの動画集です。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コースを修了された先生方は復習用にぜひご視聴ください♪
https://ballet-tv.com/contents/1493
今回の動画の内容について（約6分46秒）
今回の動画では、膝の前十字靭帯損傷を引き起こしやすい身体的特徴や関節の「気質」について解説してくださっています。
特に成長期の女の子に多い傾向や、家族内での遺伝的要因、簡単にできるチェックリストを使った現場での判断方法を紹介。
また、X脚や膝蓋骨高位、偏平足などのアライメントも怪我のリスクに関係していることや予防的サポートの重要性についても解説してくださっています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 成長期のダンサーやスポーツ選手を指導している方
- 繰り返す膝の痛みや怪我に悩んでいる方
- 自分や家族に膝の故障歴があり、将来に不安がある方
- 前十字靭帯損傷の予防に関心がある保護者の方
- バレエ指導者として生徒の身体的リスクを理解しておきたい方
まとめ
膝の怪我はパフォーマンスだけでなく、将来の生活にも大きな影響を与えることがあります。
簡単なチェックを通じてリスクを把握し、早めの対策を取ることがとても大切です。
次回は、実際にどんなトレーニングを行うことで前十字靭帯損傷を予防できるのかを、より実践的にお話してくださいますので、どうぞお楽しみに！
井上留美子先生プロフィール
H8年医大卒業 医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室非常勤講師。
日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会ロコモドクター。
所属学会：日本整形外科学会・東日本手の外科学会・日本整形外科スポーツ医学会・日本臨床スポーツ学会・転倒予防学会
2011年より予防医学としてのヨガに着目し、ヨガインストラクターへの整形外科理論に基づいた運動器の指導を始める。2017年に整形外科ヨガ事務局を設立し現在にいたる。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コース講師。
