バレエジャポン®︎よりメッセージ
バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！
身体の痛みや障害について詳しく解説してくださっていますので、何かトラブルがあった際、またトラブルを回避するためにもぜひご視聴ください！特に指導者の方にオススメの動画集です。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コースを修了された先生方は復習用にぜひご視聴ください♪
https://ballet-tv.com/contents/1379
今回の動画の内容について（約5分40秒）
今回の動画では、「椎間板関節障害」による腰痛の原因と、10代からの体の使い方が将来の腰痛予防にどうつながるかを解説してくださっています。
フィードフォワード機能の重要性を再確認しながら、背骨の構造や椎間板の役割、腰椎がぐらつくことによる骨の変形について、解剖図を使って丁寧に説明されています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 長年腰痛に悩まされている方
- 成長期のお子さんの体の使い方が気になる保護者や指導者
- 将来の腰の不安を予防したいダンサーやアスリート
- 椎間板ヘルニアや変形性腰椎症と診断されたことがある方
- 腰の構造を学びたいトレーナー・施術家・指導者の方
まとめ
腰痛は“年齢のせい”ではなく、“若い頃からの体の使い方”が大きく影響します。
今回の動画を通じて、日常の動作や姿勢を見直すきっかけにしていただければ幸いです。
井上留美子先生プロフィール
H8年医大卒業 医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室非常勤講師。
日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会ロコモドクター。
所属学会：日本整形外科学会・東日本手の外科学会・日本整形外科スポーツ医学会・日本臨床スポーツ学会・転倒予防学会
2011年より予防医学としてのヨガに着目し、ヨガインストラクターへの整形外科理論に基づいた運動器の指導を始める。2017年に整形外科ヨガ事務局を設立し現在にいたる。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コース講師。
