バレエジャポン®︎よりメッセージ
バレエ安全指導者資格®︎にて講師を担当してくださっております整形外科医の井上留美子先生によるプチ医学講座動画をご紹介！
身体の痛みや障害について詳しく解説してくださっていますので、何かトラブルがあった際、またトラブルを回避するためにもぜひご視聴ください！特に指導者の方にオススメの動画集です。
https://ballet-tv.com/contents/1203
今回の動画の内容について（約5分35秒）
今回の動画では、「ストレートネックは病気なのか？」という問いからスタートし、骨格的な特性としてのストレートネックをどう捉えるか、そして改善に向けて注目すべき筋肉や、姿勢を支える全体の脊柱バランスの重要性について、模型と教科書を使ってわかりやすく解説してくださっています。
また、ストレートネックと「なで肩」や「胸郭出口症候群」などとの関連についても触れながら、根本的な身体づくりの大切さを伝えてくださっています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- ストレートネックと診断されたが、どう向き合えばいいか分からない
- バレエや日常生活で首や肩の不調を感じている
- なで肩や猫背が気になる
- 姿勢改善や体幹トレーニングに取り組みたい
- 解剖学的に納得しながら自分の身体を整えたい方
まとめ
ストレートネックは「病気」ではなく、骨格と姿勢の関係性から考えるべきテーマです。
大切なのは、まず全身の構造を理解し、適切なトレーニングで身体の土台を整えていくことが重要です！
次回も、日々のレッスンや生活に役立つヒントをお届けしていきますので、どうぞお楽しみに！
井上留美子先生プロフィール
H8年医大卒業 医療法人社団成東会松浦整形外科内科院長。
聖マリアンナ医科大学スポーツ医学教室非常勤講師。
日本整形外科学会専門医、スポーツ医、リハビリ医、日本医師会認定健康スポーツ医、日本スポーツ協会認定スポーツ医、日本整形外科学会ロコモドクター。
所属学会：日本整形外科学会・東日本手の外科学会・日本整形外科スポーツ医学会・日本臨床スポーツ学会・転倒予防学会
2011年より予防医学としてのヨガに着目し、ヨガインストラクターへの整形外科理論に基づいた運動器の指導を始める。2017年に整形外科ヨガ事務局を設立し現在にいたる。
バレエ安全指導者資格®︎指導者コース講師。
