バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回のテーマは、足の指の筋力とその可動域についてです。
ポワントワークやドゥミポアントで重要になる足指の筋力を年齢に関係なく高められるという点や、十分な可動域がないとそもそも筋力が発揮されないことなどが詳しく語られました。
また、足指の可動域の目安や、関節ごとの動きの違い、裸足で踊ることの意義、自身の動きを録画して客観視する方法、そして具体的な指の筋肉（例：骨間筋や虫様筋）についても触れられています。
後半では、「同じ指導でも受け手の理解は様々である」という視点から、身体知と指導言語のズレについても考察。
最後には、バレエ安全指導者資格®に対する期待と、自身の講義への想いも語ってくださいました♪
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- ポワントでの立ち方に不安がある
- 足指の力が弱い、またはうまく使えていない気がする
- 裸足での練習を取り入れたいが不安がある
- 筋肉は年齢でつかないのでは？と感じている大人リスタート組
- 「かかとを前に出して」といった指導言葉がしっくりこない方
- 生徒にどうフィードバックすれば良いか迷っている指導者
- バレエ安全指導者資格®について興味がある方
まとめ
今回は「筋力だけでなく、それを発揮するための可動域が大事」というテーマを軸にお届けしました。
また、動画後半でご紹介した「バレエ安全指導者資格®」では、多様な専門家の知見に触れながら、より深い身体理解と指導力を育むことができます。興味のある方は、ぜひチェックしてみてくださいね。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
