バレエジャポン®︎よりメッセージ
理学療法士の八木原麻由先生によるライブトークの動画をご紹介！
骨や関節、筋肉など、一つひとつ詳しく解説してくださっていますので、身体について不安を抱えている方からパフォーマンスアップを望む方、身体についての知識を深めたい方もぜひご参考になさってみてください♪
今回の動画の内容について
今回は、バレエで重要な「足首を伸ばす動き」について、関節や骨の構造から、靭帯・筋肉・指の動きまで幅広く解説します。
理学療法士の視点から、日々のリハビリ現場やご自身の体験も交えつつ、足首が伸びにくくなる要因とその対処法について丁寧に説明しています。
こんなお悩みを持つ方におすすめ！
- 足首をしっかり伸ばしたいのに、なぜか突っ張ってうまくいかない
- 指を一緒に伸ばすと足首が痛くなる
- つま先を伸ばしたときに足の前側がつらく感じる
- 関節や筋肉の正しい動きを理論的に理解したい
- バレエや新体操で“ポアント”に立つときの不安定さを感じている
まとめ
「足首を伸ばす」という一見シンプルな動きにも、骨や靭帯、筋肉、さらには指の動きまで密接に関係していることが見えてきましたね。
今回の内容は、怪我の予防やパフォーマンス向上に直結する大切なテーマです。
ぜひこの動画で、指導はもちろん、ご自身のパフォーマンスに活かしたい方も学んでくださいね♪
八木原麻由先生プロフィール
●5歳よりバレエを始める。
●6歳より樋笠バレエ研究所にて樋笠よ志江氏に師事。
●1997年以降、国内コンクールに参加。全日本バレエコンクール3位、1位、ザ・バレコン2位、四国コンクール4位など、複数の受賞を果たす。
●2007年、お茶の水女子大学（芸術表現・行動学科 舞踊教育学コース）に入学。モダンダンスを中心とする舞踊やスポーツ、教育論を学ぶ。
●水村真由美に師事。解剖学、運動学、動作学を専攻。高等学校教諭一種免許状（保健体育取得）。
●2011年、お茶の水女子大学卒業。専門学校（理学療法士専攻）入学。
●2014年、専門学校卒業。理学療法士の国家資格を取得。都内の二次救急病院の理学療法士として従事。
現在、ICU 集中治療室のリハビリに関わりつつ、理学療法士の視点よりバレエに関わる多くの知識を発信、バレエ安全指導者資格講座講師に就任。
