バレエジャポン編集部– tag –
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ターンアウトと姿勢、どっちが大切？ | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスンで、ターンアウトを意識するあまり、骨盤が前に傾いてしまった経験はありませんか？ニュートラルな6番ポジションでは問題なく立てていたのに、脚を外旋... -
“スクエア”を保つために──見えない筋肉の働きを知る | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスンで「スクエアを保って」と言われたことはありませんか？骨盤と肋骨の関係をまっすぐに保つこの“スクエア”は、クラシックバレエにおける姿勢の基礎とも... -
止まっているように見えて、動いている──“軸”と“重心”の真実 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
レッスンの中で、「軸を保って」「ぶれないように」といった言葉を耳にすることがよくあります。そのたびに、まるで“軸は動かないもの”のような印象を持ってしまいがち... -
“軸に乗る”とは？──重心と頭の位置から考える安定感 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエのレッスン中、「もっと軸に乗って」と言われたことはありませんか？回転のとき、ポーズのとき、あるいはシンプルな立ち姿の中でも──「軸に乗る」という表現はよ... -
アームスは“飾り”ではない──クラシックバレエにおける腕の本質 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
クラシックバレエにおいて、腕（アームス）の使い方は、美しさを生む装飾のように見えるかもしれません。けれど、実際にはアームスは動きを導き、身体全体のバランスを... -
「趣味バレエ」という誇らしさ──歴史と立場から考えるバレエの楽しみ方 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
私たちが日々親しんでいる「バレエ」という芸術は、実はまだ日本に根づいて間もない表現文化だということをご存じでしょうか。 少しバレエの歴史を見てみましょう。 バ... -
「変わらない軸」とは？──バレエにおける“土台”の感覚を育てる | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエを学ぶなかで、誰もが一度は向き合うテーマ──それが「軸」です。片足で立つ、回る、移動する。すべての動きにおいて、“安定した軸”は、バレエの美しさと安全性を... -
ターンアウトすると筋肉の位置が変わる？内転筋とハムストリングスの不思議な関係 | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、バレエにおける「内転筋」の役割について詳しくご紹介しました。股の奥の深い筋肉たちが、脚を引き寄せたり、骨盤の安定を支えたりと、目立たないな... -
「内転筋を使う」とは？──身体の奥からバレエを整える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
バレエワンポイントアドバイス、今回のテーマは「内転筋」です。 内転筋という名前はよく耳にしても、実際に“どのあたりの筋肉”で、“どのように使うのか”までを意識でき... -
「引き上げ」とは何か──骨盤と肋骨の関係から考える | バレエジャポン編集部のちょこっとアドバイス
前回のコラムでは、「柔軟性とは何か」というテーマで、バレエに対するよくある誤解についてお伝えしました。第2回の今回は、バレエレッスンの中で非常によく耳にするキ...
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