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ダンサーが輝くためのボディケアメソッド

ダンサーが輝くためのボディケアメソッド
バレエダンサーにとって、重要な2つのこと誰もが「こんな身体になりたい」「こんなダンサーになりたい」という理想があると思います。しかし、そのための方法論を間違えてしまうと身体への大きな負担となり、今はよくても将来的に苦労したり、最悪の場合には取り返しのつかない結果を招く可能性もあります。私たち「バレエジャポン」は、ダンサーが輝くためには2つの条件が大切だと考え、それを実現するためのボディケアを様々な角度から提案します。

「バレエジャポン」ってどんな団体?

ダンサーが輝くための2つの必須条件 ダンサーが輝くための2つの必須条件
健康であること身体で表現を行うダンサーにとって、身体が健康であることは不可欠な条件です。どんなに技術力があっても、才能があっても、健康でなければ自身がもっている最大のパフォーマンスを発揮することはできないし、永く踊り続けることはできません。これは、プロや子供、性別に関わらず「踊ることを愛する人」にとって重要な要素です。
美しくあること繊細で、しなやかで、可憐に踊るバレエダンサー。現在も昔も、バレエは美しさを表現する象徴的な存在であり、美しくあることは重要な条件だといえます。ただし、この「美しさ」とは生まれ持った顔や身体の造りだけのことではありません。表情や表現の豊かさ、指先、健康的な髪や肌からも「美しさ」は現れます。自分を一番美しく表現できる方法を探し、努力することが大切です。
理想に近づくために、出来ることすべての人が、自分にとって理想的な身体をもって生まれているわけではありません。おそらくほとんどの人が、悩みやコンプレックスをもっていると思います。しかし、努力をすることで理想に近づいていくことは可能です。痩せたい人も、鍛えたい人も、テクニックを磨きたい人も、まずは生活習慣を見直すところから始めましょう。
健康で美しい理想の身体をつくるために、できること・してはいけないことは?あなたのボディケアをチェックしてみましょう

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