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「バレエ」専門ブログマガジン『BALLOGS(バログス)』は、第一線で活躍するバレエダンサーをはじめ、トレーナー、治療家などの専門家や、大人の女性、キッズ、それを支えるご両親など、様々な方々の声をご紹介するコーナーです。

身体の仕組み新着記事

2019.03.17
【世界一カンタンなバレエの引き上げのための体幹トレーニング】(バレエジャポン専任トレーナー中谷広貴のブログ)
2019.03.05
バランスが不安定なとき(さちこ)
2019.02.20
骨盤がズレる原因3つのタイプと2つの対策(島田智史)
2019.02.06
バレエで足裏を鍛えるには?ほぐし方とトレーニング方法(島田智史)
2019.02.02
肩が上がってしまう・・・(さちこ)
2019.01.27
立っているだけで太ももに力が入ってしまう・・(さちこ)
2019.01.25
股関節の痛みに対する治療法とバレエレッスンに早く復帰する方法(島田智史)
2019.01.22
かかとを上げるときにやりがちだけど 実は余計なこと(さちこ)
2019.01.16
パッセで開かない…。膝が外に向かない理由とレッスンでできる対策(島田智史)
2019.01.13
外反母趾だとバレエ踊る時にどんな影響ある?4つの特徴(島田智史)
2019.01.08
膝裏が硬い原因と伸ばすための3つのストレッチ法(島田智史)
2019.01.04
バレエで股関節がつまる3つの原因と対策(島田智史)
2018.12.29
バレエで「膝が伸びない」とは?3つの原因とレッスン中できる対策(島田智史)
2018.12.25
バレエで股関節が硬い4つの原因とレッスンで意識したい2つのポイント(島田智史)
2018.12.22
バレエで「前ももを使わない」の意味(島田智史)
2018.12.17
すぐ歩き出せる立ち方していますか?(さちこ)
2018.12.01
前後開脚(縦開脚)しやすくする意外なコツ(島田智史)
2018.11.15
前屈をもっとラクにするための6つのコツ(島田智史)
2018.10.18
もっと柔らかい身体を手に入れる!(さちこ)
2018.10.08
前屈が苦手な人は・・・その4(さちこ)

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