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「バレエ」専門ブログマガジン『BALLOGS(バログス)』

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「バレエ」専門ブログマガジン『BALLOGS(バログス)』は、第一線で活躍するバレエダンサーをはじめ、トレーナー、治療家などの専門家や、大人の女性、キッズ、それを支えるご両親など、様々な方々の声をご紹介するコーナーです。

お役立ち新着記事

2019.03.17
【世界一カンタンなバレエの引き上げのための体幹トレーニング】(バレエジャポン専任トレーナー中谷広貴のブログ)
2019.02.20
骨盤がズレる原因3つのタイプと2つの対策(島田智史)
2019.02.06
バレエで足裏を鍛えるには?ほぐし方とトレーニング方法(島田智史)
2019.01.25
股関節の痛みに対する治療法とバレエレッスンに早く復帰する方法(島田智史)
2019.01.16
パッセで開かない…。膝が外に向かない理由とレッスンでできる対策(島田智史)
2019.01.13
外反母趾だとバレエ踊る時にどんな影響ある?4つの特徴(島田智史)
2019.01.08
膝裏が硬い原因と伸ばすための3つのストレッチ法(島田智史)
2019.01.04
バレエで股関節がつまる3つの原因と対策(島田智史)
2018.12.29
バレエで「膝が伸びない」とは?3つの原因とレッスン中できる対策(島田智史)
2018.12.25
バレエで股関節が硬い4つの原因とレッスンで意識したい2つのポイント(島田智史)
2018.12.22
バレエで「前ももを使わない」の意味(島田智史)
2018.12.01
前後開脚(縦開脚)しやすくする意外なコツ(島田智史)
2018.11.15
前屈をもっとラクにするための6つのコツ(島田智史)
2018.08.12
膝上のぽってりを無くしたい!(柏村三千代)
2018.08.01
【失敗しないバレエメイクのやり方とは?】(大崎えりこ)
2018.06.12
ターンアウトと骨格について(島田智史)
2018.05.16
バレエO脚になる5つの原因と、自分でできる改善法(島田智史)
2018.05.12
ジャンプの着地で音をさせない方法(バレエジャポン専任トレーナー中谷広貴のブログ)
2018.05.09
ターンアウトするときの内転筋の役割は?(島田智史)
2018.05.02
ターンアウトを助ける『ズレない骨盤』(島田智史)

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