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足の甲やつま先のストレッチ方法
2019.05.18
足の甲やつま先のストレッチ方法
足の甲やつま先のストレッチ方法について
の質問です。
甲出しスティックや、セラバンドのエクササイズ、いくらでもストレッチ法や、トレーニング法はありますが、、、
なんといっても大切なのは
「ただ、しなりよく伸びる足」
ではなく、
「踊った時に、しなりよく伸びる足」
ですよね。それにはバレエのレッスンしかないです！バレエのバーレッスンはエクササイズです！しかも心身を美しくする
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