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ガラケーのように前屈するヒント。バレエで内側を使うには

ガラケーのように前屈するヒント。バレエで内側を使うには

ガラケーのように前屈するヒント。バレエで内側を使うには
 
こんにちは。島田です。

あなたは
開脚できても前屈が苦手
ハムストリングスが固くて膝が浮く
という経験ありませんか?

今回はバレエで使う2つの動きを使って、ガラケーのように前屈をしやすくする方法をお話します。

PS.
この方法は内側を使って動かすヒントにもなります。
ジャックナイフ型のカンブレ(前カンブレ)も使うのはここですから。

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