寝子ろんで縁側　…ダンスと音楽とアレクサンダーな日々… 2016.09.08 自分がどうしたいかは　自分で選べるのです

踊ることが楽しいな〜　ワクワクだわ〜ってときは
身体はのびのびと動くけど
あ〜苦手だなぁ　失敗したらどうしようってときは
身体もキュッと縮こまっちゃう

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー　さちこです

先輩先生のこうじさんが
とてもわかりやすくまとめてくれました
こうじさんの言葉はシンプルで勉強になります
ぜひこちらを読んでくださいね

伸びやかになるのも　キュッと縮みたくなるのも
ごくごく自然な反応なのですよね

だから無理して「大丈夫よ！」って上げると
がんばり過ぎになっちゃって　やっぱりのびのびできない

アレクサンダー・テクニークって
自分がキュッとなっていたとしても
それもあるけど　長くなることもできるんだよね〜って
自分で選んでできるようになる学び

だから誰にでも　どんなことにでも役立つのです
自分がどうしたいか
ただそれだけだから(^_^)

10日（土）は個人レッスンDayです
何か最近自分がキュってなっているな〜という方は
どうぞお越しくださいね

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