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三角の軸!?

三角の軸!?

軸って何でしょうね~?
あなたの軸はどんな形ですか?

そんな探求から始まった今月の「身体を活かす使い方」
今日新しい発見がありました(^_^)

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ&骨トレーナー さちこです

今月のテーマは「軸になるもの」ということで
レッスンの最初にちょっと実験をしました
軸自体は何か物体があるわけではないので
「どんなイメージをもつか」を変えて
動きの変化を観察
したのですね

動きはなんでもいいんですが
このときはサイドステップでした
身体を左右に移動する動きです

使った軸のイメージはこちら
よかったらやってみてください

○その1
胴体(体幹)に軸をイメージする
○その2
それに頭まで含める(頭と胴体)
○その3
軸は脊椎にあると思う(脊椎がどこかは言わない)
○その4
頭と坐骨を結ぶラインを感じながら

どれが良いとか悪いとかは考えず
ただ どんな違いがあるかを観察します
自分にとって身体を自由に使える方法を
実際に動いてみながら見つけていくのです

そしたらね こんな言葉がありました
「坐骨と頭の三角形というのは新しいですね」

彼曰く これが1番良かったらしいのですが
・・え? 三角形?
たしかに坐骨は両側に2つ・・あるのですが
これはまったく想定外でした

「頭と坐骨は反対方向」
20160413_1987693_t

これはよく使っているプランなのですが
私にとっては 坐骨も一つの点だったのです
でもよく考えたら・・坐骨は2つ
たしかに三角形!
20160413_1987694_t

その新しいプランで自分もいろいろ動いてみると
これがなんだか面白い~!

脚をいろんな方向に動かしてみると
三角形が変化しながらも 面のままで引っ張りあい
全体でバランスしている感覚がありました
そして なんかすごく安定感があるのです

「軸だから線」
これも 単なる固定観念だったかも・・!

新しい発見をいただき ありがとうございました(^_^)

実際にやってみると いろいろ発見がありますね~
ほんと 身体って面白い♪
動きって楽しい(^^♪

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25日(月) 19:15~
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