寝子ろんで縁側　…ダンスと音楽とアレクサンダーな日々… 2016.01.14 頭はどこにあればいいんだろう？

だいぶ冬らしくなってきましたね

こんにちは、あなたの動きの可能性をひらく
踊る! 身体のコツ＆骨トレーナー　さちこです

寒いと首に力が入りやすいものですが
ふと　首に力が入っているから寒く感じるのかも？と
そんなことを思ったりします
ていねいに自分を思い出して　ディレクションを送ると
寒い(>_<) ってなっていたのが　なんか落ち着いてきます
身体って本当に面白い☆

さて・・今日は「身体を活かす使い方」のレッスンでした
後半のアクティビティの中で
「ターンのときに　頭をどこに置いたらいいかわからない」
という質問がありました
これ　今までも他の方から質問されたことがあります

「頭をどこに置くか　どこにあればいいのか」
「頭の位置がわからない」

ふーむ・・どこに置きましょうねぇ

私の答えは
「どこでも好きなところにどうぞ」

だって　頭はどこにも行きません
いつでも身体の一番上　脊椎の上にあります
それ以外のどこでもありません

角度や顔の向きは変わるかもですね
やりたいことに合った向きを選んでください(^_^)

大事なのは位置じゃなくて　どういう質でそこにあるか
つまり　動ける自由があるかどうか
首がギュッとなって止めていなければ
頭が自由でいつでも動けるのであれば
どんな場所にあって　どっちを向いていてもいいんです

「頭が動けて　自分の全部がついていく」

それで　ターンをやってもらうと
頭のことを心配する必要はまったくありませんでした
そしてターンも安定していました

あなたの身体　ぜひ活かして使ってください(^_^)b

次回の「身体を活かす使い方」は
１月１８日（月）　１９：１５～
１月２７日（水）　１４：１５～

踊る身体の骨＆コツレッスン　マスタークラス
１月期が１９日（火）からスタート☆
全１２回で全身の構造と動くしくみ＆使い方のコツを学びます

◎１月期　第1回「頭と脊椎」
１月１９日（火）　１４：１５～１６：４５
毎月第3火曜　全12回　80,000円
◎10月期　第4回「呼吸と声」
１月１９日（火）　１９：１５～２１：４５

コツ＆骨レッスン　テーマWS「ターン」
１月３１日（日）　１３：１５～１５：４５

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