ダンスは心と体のハーモニー♪ 2015.06.09 爪の弱い生徒には・・・・

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バレエスタジオルミエール 米田ひろみです。
指導者目線、親目線、セラピスト目線でのお話をお届けしています。

＊　＊　＊

先日、生徒のトウシューズを脱いだあとの足をチェックしました。
どんなに指導で様々な注意喚起をしていても、
知らないうちに足指が変形したり、
爪のトラブルになっているときがあるので、
時折チェックし、アドバイスをしています。

遺伝的に薄い爪の持ち主は、
薄いがために、
爪が体重を支えきれないで、歪んでしまうことがあります。

そんな子は二枚爪や巻き爪になりやすいですし、
爪も丸まってきていることがあります。

トウシューズ以前にはちゃんと爪があったのに、
だんだん小さく削れてきて、
薬指や小指など小さな指の爪が
無くなってしまう生徒もいます（涙）

もちろん、
バレエでの爪先の使い方にも原因があるので、
これは、バレエの先生に責任のあるところ。
（がんばれ、私！）

他には、おうちで気をつけることとして、
普段履いてる靴はちゃんと合ってるかしら？

大きすぎる靴（縦の長さも、横幅も）、履いてない？
靴が大きくてブカブカしてしまうと、
靴の中で足指が縮みこんでしまって丸まり、
爪も一緒になって丸まってしまうこともあるんですよ～

しっかりチェックしたい方には、
シューフィッターさんに診ていただくことをお勧めします。

あとは、
おうちでできることは、食べ物のこと。
爪の弱い人、薄い人はこのサイトを参考にしてみてください。

あすけん
爪を強化する食材について
http://www.asken.jp/info/353

それでも、役不足なら、
ティッシュソルトというホメオパシー。
これは、信頼するホメオパスさんに相談して教えていただきました。
もし、試したい方はご連絡ください。
ホメオパスさんをご紹介させていただきます(^o^)

トウシューズを履く足にとって、
できるだけトラブルを避けたいですよね。
痛くては、心を解放して踊るなんてできませんものね。

今日はバレエと足の健康に関するお話でした(^o^)

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