TOPページ > バレリーナのためのダイエット学

女性の誰もが一度は悩んだり、意識したりする「ダイエット」。 とくにバレエダンサーは、一般の人よりさらに「ダイエット」に対する意識を強くもっています。

しかし、痩せたいからと無理をしすぎてしまっては身体は健康ではいられなくなります。結果的に自分の理想の体重になったとしても、病気になってしまったり、身体が思うように動かなくては意味がありません。

バレエジャポンでは、健康を保ちながら自分の理想の身体を目指すための情報をお届けします。ぜひ、参考にしてみてくださいね。

自分の現状を把握したら、早速ダイエットを開始しましょう。ここでは、各専門家がダイエットに役立つ様々な情報・トレーニングをご紹介いたします。

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バレエジュレ
管理栄養士 磯村優貴恵

管理栄養士として、サロンにてダイエット専門での食事指導を経験。その後、日本料理の調理士、イタリアン・フレンチ・エスニックなどの調理士、パティシエなど、様々な経験を活かして、現在では、大人から子供まで、その人に合った食事内容やアドバイスを行なっている。

資格:管理栄養士免許、フードコーディネーター、乗馬技能検定

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