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「バレエ」専門ブログマガジン『BALLOGS(バログス)』は、第一線で活躍するバレエダンサーをはじめ、トレーナー、治療家などの専門家や、大人の女性、キッズ、それを支えるご両親など、様々な方々の声をご紹介するコーナーです。

セルフケア新着記事

2016.12.27
固めない、が最近の流行^^(河合かや野)
2016.11.29
「家で何をやらせれば良いですか?」(井脇幸江)
2016.10.31
アームスをどう感じるか(門倉康子)
2016.10.30
手について、もうすこし(門倉康子)
2016.10.25
またまたダイソーのグッズでセルフケア(柏村三千代)
2016.10.09
腰が痛いときに(柏村三千代)
2016.09.08
足指の体操♪(柏村三千代)
2016.08.25
ダイソーの足踏器でセルフケア(柏村三千代)
2016.08.23
ジュニアメンタル講習会(中谷広貴)
2016.08.19
バレエエクササイズとプチ介護、のツレヅレ(河合かや野)
2016.08.16
ルルベが低いなら…(島田智史)
2016.08.07
ダイエットに最適!お家で簡単ヘルシーマーラータン♪(落合リザ)
2016.07.28
便秘や下痢のとき(柏村三千代)
2016.07.24
バレエと内股(StudioBalletTokyo)
2016.07.22
姿勢美人♡は、心も美人(?)^^(河合かや野)
2016.07.18
“バーレッスンは自己整体”な、ツレヅレより(河合かや野)
2016.07.12
開脚で開かない?なら柔軟の前にコレやってください(島田智史)
2016.07.04
わき揉み、おススメです^^(河合かや野)
2016.07.01
ヒザ回りのぽってりを無くしたい(柏村三千代)
2016.06.27
重心のタイプ別、バーレッスンの手の置き方(島田智史)

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