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バレエで肩を下げるシンプルな方法《最新版》

バレエで肩を下げるシンプルな方法《最新版》
バレエで肩を下げるシンプルな方法《最新版》

こんにちは。島田です。

バレエを踊っていて、先生から「肩が上がってる!」と注意されることありませんか?
そして、自分では下げてるつもりなのに「(肩が)下がってない」って言われたり…^^;

今回は、肩を下げるシンプルな方法について、
①体の連動を使うアプローチ(親指をしまう)
②解剖学的なアプローチ(そもそも肩が上がりにくい状態で使う方法)
をお話します。

①バレエの手を使って肩を下げる

②解剖学的なアプローチで肩が下がった状態で使う

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