TOPページ > BALLOGS > バレエダンサーさんの治療院 > ルルベアップで体重が小指側に乗るなら…

ルルベアップで体重が小指側に乗るなら…

こんにちは。島田です。
あなたは、ルルベアップするときに外側体重になったりしませんか?
そして、「もっと足首を鍛えれば外側体重が中心に直る」と思っていませんか?
実は、足首を鍛える前にあることをやっておくと、アキレス腱やふくらはぎを痛めずに立ちやすくすることができます。
>この記事を著者のブログで読む
>著者プロフィール情報はこちら
>「Ballogs」注目の記事を、メルマガ or facebookでも配信中!
>ダンサーのためのコンディショニング製品はこちら